Das menschliche Gehirn erreicht seine Höchstleistung erst im Alter von 20 Jahren. Nur 5-10 Jahre später beginnt die Leistung dann auch schon wieder langsam abzufallen. Das liegt daran, dass mit dem Alter die Verbindungen zwischen den Nervenzellen weniger werden. Bedeutet: Wir lernen schwerer und das, was wir bereits wissen, können wir schlechter abrufen. Um im Alter nicht nur körperlich fit, sondern auch fit im Kopf zu bleiben, bewährt es sich bereits in jungen Jahren sein Gehirn zu trainieren.