Die Zahl der Atemwegserkrankungen in Deutschland ist erneut gestiegen – das belegt der aktuelle Wochenbericht des Robert-Koch-Instituts. Rund 7,9 Millionen Menschen sind betroffen – viele klagen über Fieber, Husten oder Halsschmerzen. Ursache für die steigenden Zahlen ist die Zirkulation von sogenannten “Rhinoviren”, die Erkältung verursachen. Da kann auch mal für mehrere Tage flachliegen. Doch wie kann man sich schützen, wenn sich so eine Erkrankung ankündigt?  

Schnupfen, Husten, Fieber – das wünscht sich wirklich niemand. Von Masken, Impfungen und Sicherheitsabständen haben die Menschen seit der Corona-Pandemie mittlerweile eigentlich auch genug. Doch helfen diese Maßnahmen nicht nur gegen Covid 19-Viren. Wer einer Erkältung oder Grippe vorbeugen will, kann mit der richtigen Prophylaxe viel tun, um gesund zu bleiben. 

Wer ein starkes Immunsystem hat wird normalerweise mit Viren und Bakterien fertig, ohne dass sich überhaupt Symptome zeigen. Durch einfache Tipps wie Bewegung, Schlaf und viel trinken kann man die eigenen Abwehrreaktionen stärken. Doch manchmal, wenn das Immunsystem geschwächt ist, kommt es gegen die Krankheitserreger nicht mehr an. Dann ist jede Vorbeugung zu spät und man braucht Medikamente und einen Profi.  

Laut dem deutschen Ärzteblatt haben akute Atemwegsinfektionen im Winter ihren Höhepunkt. Gefährlich sind die meist durch Rhinoviren verursachten „Erkältungen“ in der Regel nicht. Allerdings lässt sich nur bei wenigen “Erkältungsmitteln” ein objektiver Nutzen nachweisen.  

Nachweislich (symptomatisch) wirksam sind […] Paracetamol oder […] Ibuprofen, da sie Ohr-, Kopf- und Gliederschmerzen lindern und kreislaufentlastend […] wirken. Gegen Schnupfen und Husten helfen sie aber nicht. Neben Hustenblockern wie Codein oder Noscarpin ist auch der desinfizierend wirkende Honig vor allem bei Kindern gut […] wirksam. – Dr Rose, Markus A.  

Um der Erkältungswelle zu trotzen, helfen also ein starkes Immunsystem und die richtige Prophylaxe. So kommen sie hoffentlich besser durch die Erkältungszeit.